Meditaciones

Despertar el Tercer Ojo

Mucho se habla en los últimos años sobre el despertar del tercer ojo, existen técnicas de meditación como  las tecnicas de mirar de Osho, así como otras técnicas y ejercicios. En esta oportunidad no hablaremos sobre una técnica o meditación en particular sino sobre el ejercicio diario de correr el velo de la ilusión y…

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El Trabajo Como Meditación

Cuando quiera que sientas que no estás de buen humor y que no te sientes bien en el trabajo, haz lo siguiente: antes de comenzar a trabajar, sólo por cinco minutos, exhala profundamente. Siente que con la exhalación estás arrojando fuera tu estado de ánimo negro, y te sorprenderás: en cinco minutos estarás repentinamente de…

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Siéntate en Silencio y Aguarda

Aquí Osho nos habla sobre la meditación y la mente yéndose de un lugar a otro, nos recomienda sentarnos en silencio y aguardar por ella. La meditación viene como un murmullo, no llega como una consigna gritada; viene en forma muy silenciosa. No hace ruido, ni siquiera se oyen sus pasos… de manera que si…

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Un Te Común y Corriente ¡Disfrútalo!

Aquí Osho nos da su visión y sabiduría para ayudarnos a disfrutar del momento presente estando con todos los sentidos en el Aquí y Ahora haciendo el ejercicio de vivir momento a momento durante tres semanas. Cualquier cosa que estés haciendo, hazla en forma tan total como puedas… ámala y disfrútala. Si estás tomando té,…

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Meditación de la Risa

Técnica  Osho de “La Risa” Estamos tan apegados a nuestro sufrimiento que reímos, generalmente, sólo como una liberación de la tensión. Pocas veces, muy pocas veces, se ríe sin causa. No somos capaces de reír, no somos capaces de ser felices; incluso en nuestra risa hay dolor. Pero la risa es hermosa, es una profunda…

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Ejercicio Manejo de la Atención

Su Propósito,  ganar Experiencia en el uso de la Atención Aplicada. Ejercicio Manejo de la Atención Relaje todas las tensiones del cuerpo. Ponga atención a la máscara facial, tratando de detectar tensiones. Haga su visión difusa. Recoja toda la atención del pasado y tráigala al presente. Notará que una parte de su atención se ha…

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No te Dejes Influir por Circunstancias Externas

En el cultivo de la disciplina espiritual, uno de los desafíos más grandes es el efecto inesperado de las circunstancias externas, especialmente aquellas que son realmente disgustantes. El punto completo de la disciplina espiritual es la tolerancia, lo que significa soportar todo tipo de personas, circunstancias y no irse. Cuando somos capaces de mantener nuestro…

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